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Como Aumentar suas chances de engravidar em 3 meses!

Aumente sua chance de engravidar aplicando 6 passos simples!

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Para quem é este e-book?

  • Para quem já parou com os métodos contraceptivos e está tentando há mais de 3 meses e ainda não conseguiu engravidar
  • Para quem já engravidou e perdeu seu bebê ou para quem já tem filho, mas agora está tendo dificuldade
  • Para quem se sente perdida com tantas dicas na internet e deseja seguir um caminho certo, com informações confiáveis e baseadas em ciência
  • Para quem não sabe qual é o melhor período para engravidar e deseja entender como funciona seu ciclo menstrual e período fértil para as tentativas
  • Para quem deseja encontrar solução com o custo financeiro acessível, com resultados já comprovados
  • Para quem acha que o tempo de poder engravidar está se esgotando e deseja ter seu positivo rapidamente
O que você vai aprender com o e-book...
  • Como mudar sua composição corporal melhorando a sua saúde reprodutiva
  • Como acrescentar os alimentos corretos nas suas refeições, promovendo equilíbrio e melhora da fertilidade
  • Como gerenciar o estresse através de ações práticas diminuindo a cafeína e priorizando alimentos naturais
  • Como regular hormônios, aliviar o estresse através da prática de atividade física
  • Como diminuir a exposição a produtos químicos e radiações que prejudicam a fertilidade
  • Como melhorar a absorção de nutrientes com probioticos e prebioticos que equilibram sua saúde intestinal, aumentando as chances da gravidez
Conheça o conteúdo programático do método:

Por onde eu começo?

Você vai aprender como a composição corporal adequada impacta na saúde e fertilidade. Excesso de peso reduz chances de gravidez e aumenta riscos gestacionais. Desnutrição também é prejudicial, aumentando complicações. Uma alimentação equilibrada, evitando ultraprocessados, promove ambiente nutricional ideal para engravidar.

Você precisa saber!

Você vai aprender que a deficiência em certos nutrientes pode impactar na fertilidade. Pois eles regulam o transporte de oxigênio, ciclos menstruais, produção de hormônios, saúde celular, equilíbrio hormonal, e fornecimento de energia às células. Uma dieta variada é essencial para garantir a ingestão adequada destes componentes.

Fuja do estresse

Você vai aprender que o estresse pode afetar a capacidade de engravidar devido a desequilíbrios hormonais que impactam a ovulação e a fertilidade. O cortisol excessivo interfere nos hormônios ligados à ovulação, afetando o ciclo menstrual e diminuindo a libido. A gestão do estresse através da nutrição equilibrada é essencial.

Pratique Atividade Física

Você vai aprender que o exercício físico moderado beneficia a saúde geral e a fertilidade ao regular hormônios, reduzir estresse e melhorar a circulação. Peso corporal adequado influencia na ovulação. A atividade física otimiza a saúde reprodutiva.

Contaminação Ambiental

Você vai aprender como a contaminação ambiental, incluindo exposição a pesticidas, metais pesados e disruptores endócrinos como o Bisfenol A, presente no plástico, pode afetar negativamente a fertilidade. Existem práticas simples que minimizam esses riscos, promovendo um ambiente mais limpo para a saúde reprodutiva.

Cuide do seu intestino

Você vai aprender que a saúde intestinal é crucial para a produção hormonal adequada e a absorção de nutrientes. Dietas pobres podem causar disbiose intestinal, ligada a problemas de saúde. Um intestino saudável melhora a imunidade e emoção. Incluir prebioticos e probioticos, beneficia o intestino.

Bônus especial! 

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Acredite, às vezes seu positivo não está vindo porque você está com uma deficiência de vitaminas, ou precisa melhorar sua rotina.

Com certeza, pois há estudos que afirmam que este é o período ideal para a melhora da qualidade nas células reprodutivas. Além disso minha prática clínica também tem comprovado isso.

Quem sou eu?

Sou nutricionista especialista em fertilidade e gestação, pós-graduada em Nutrição Materno Infantil e a minha missão é ajudar mulheres a realizarem o sonho da maternidade através de um estilo de vida mais saudável, baseado na ciência da nutrição.

Ajudei diversas mulheres que estavam com dificuldade de engravidar a conquistar seu positivo e hoje estão com seu bebê no colo.

O meu desejo é que eu possa fazer o mesmo por você e que ainda esse ano você faça um teste de gravidez com um lindo positivo!

Thaila Weber

Nutricionista - Especialista em Fertilidade e Gestação

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